Боксерская груша SPURT 95х55см. PVS 950

Характеристики:

• Подвесная боксерская груша.
• Тип: Каплеобразная.
• Тканина снаряда: PVS-950 г/мк.
• Набивка: Дрантя.
• Размеры: 95х55 см. Вес: 37-40 кг.
• Цвет черный.
• Крепление: 3 ленты.
• Страна производитель: Украина.
• Компания производитель: "SPURT".
• Назначение: Для дома и зала.
• Цепь в комплекте: нет.
• Гарантия: 12 месяцев (гарантия распространяется на разрывы, надрывы и разхождения снаряда по шву).
• Производитель имеет право вносить минимальные изменения в технические характеристики товара без предупреждения, если такие изменения не влияют на заявленные размеры, вес, цвет и гарантийный срок. \n
• Обтяжение снаряда!

Боксерская груша SPURT не сбивается, не рвется, не пылит со швов. Полностью способен выдержать нагрузку, предусмотренные в боксерских залах на большом потоке людей.

В большинстве случаев боксерская груша легче мешка, поэтому и работа на ней немного отличается. Существует много видов наработки на боксерской груше, но главное, старайтесь всегда четко делить свою тренировку на груши или мешке на раунды, так у мышц и связь будет пора восстановиться, и и прогресс в увеличении раундов будет очевиден. Давайте подробнее разберем тренировки с боксерской грушей.

1. Если вы тренируетесь в боксерский зал, то очень полезным будет поработать в лодке вокруг снаряда, при этом чередуя «джеб» с двойкой, правый левый прямой, (поработать вторым номером).
2. Работаем первым номером, если вы ортодокс, бросаем отвлекающий левый в область головы с подкроиванием и усаживаем акцентированный правый в область селезенки, после сближения плотно прижимаясь к груше, держа руки у подбородка, резкий толчок и пробиваем крест, после чего снова.
3. Работа над защитой и контратакой; отработка происходит на средней и близкой дистанции. Задав определенной комбинации, груша начнет шататься, как правило, вполне хватает двух ударов. Как только боксерская груша начинает лететь в вашу сторону, проводя уклон со смещением из линии атаки, также можно добавлять различные контрудары с уклона, как делал Майк Тайсон.
4. Отработка одиночных силовых акцентированных ударов. Как правило, проводиться на настенной подушке, но если ее нет, то боксерская груша вполне подойдет.
5. Наработка комбинаций. Каждый боксер имеет любимые удары и связки ударов ― они же комбинации. Эти удары получаются у него быстрыми, хёсткими и жесткими. Для наработки коронных комбинаций вполне подойдет боксерская груша, поскольку на ней очень удобно проводить все удары, в том числе и аперкот (что не скажешь об мешок цилиндрического боксерского). Чтобы тренировка вышла продуктивной, нарабатывающиеся комбинации нужно подготовить заранее. Как это сделать, вы можете посмотреть здесь. Многие комбинаций можно нарабатывать в лодке, если комбинации требуют ближнего боя, то работаем в «шафли».
6. И, конечно, удары из наскока. Многие называют их ― удары на прыжке. В основном, удары из наскока наносятся стоящей рукой, причем это может быть «прямой», «боковой» и «аперкот». Так вот аперкот лучше всего отрабатывать на боксерской груши, как уже упоминалось, за счет грушевидной формы (в отличие от цилиндрического боксерского мешка).
7. Тренировка на выносливость. Здесь нужен напарник, контролирующий время. Отработка заключается в меняющемся темпе, как в настоящем свободном бою. Например, первая минуту раунда работаете в лодке в спокойном темпе, бросаете «джеб», иногда добавляя комбинации. Через минуту, ваш партнер подает сигнал, возможно хлопок. От вас требуется максимальное ускорение, максимальная сила, удары не должны прекращаться. Как правило, в течение 10-20 секунд после очередного хлопка снова начинается размеренная работа, и так 2-3 раунда. Боксерская груша не может дать сдачи, поэтому не забывайте иногда стоять в парах.